Польза корня одуванчика и других частей

Одуванчик (Taraxacum officinale)

Умеет исполнять желания, особенно если это желание пописать, улучшить пищеварение, немного помолодеть или выпить изрядно горького заменителя кофе из одуванчика. Одуванчик часто встречается в рецептах народной медицины, не только в России, а Китае, Европе и остальных местах где растет. Растение заслуживает внимание как ингредиент полезных рецептов, так и как компонент для БАДов.

Состав листьев, цветков и корня одуванчика:

• Тараксастерол
• Витамин А
• ВитаминС
• Витамин К
• Калий
• Цинк
• Железо
• Кальций
• Бета-каротин
• Полифенолы
• Цикориевую кислоту
• Силибинин
• Куркумин
• Берберин
• Ресвератрол
• Инулин (пребиотик)
• Хлорогеновую кислоту
• Сесквитерпеновые лактоны

Список веществ в составе одуванчика впечатляющий и хотя потребность в витаминах и минералах легче закрыть специальными бадами, в одуванчике есть вещества, ради которых его стоит употреблять. исторически одуванчик применяли от отеков, для улучшения работы печени, почек, продления молодости, улучшение пищеварения, при пищевых инфекциях.

Полный список действий корня и других частей одуванчика

1. Антипаразитарное действие
2. Оказывает противовоспалительное действие
3. Выводит токсины, шлаки (Detox)
4. Антиоксидантные свойства
5. Мочегонное и желчегонное действие
6. Поддерживает здоровье печени
7. Способствует укреплению здоровья костей
8. Укрепляет иммунную систему
9. Пребиотик и сорбент
10. Поддерживает регуляцию уровня сахара в крови
11. Снижает уровень холестерина
12. Помогает снизить кровяное давление
13. Способствует здоровому пищеварению
14. Помогает в потере веса

Подробности о пользе одуванчика

• Поддержание иммунной системы
  

  Благодаря антимикробному и противовирусному действию и улучшению пищеварения. Причины пользы: инулин, куркумин, берберин, ресвератрол

• Лечение сахарного диабета
  

  Благодаря улучшению функции печени, она важна для глюкозы. Причины пользы: Берберин, тараксастерол, цикориевая кислота, хлорогеновая кислота, сесквитерпеновые лактоны.

• Снижение Холестерина
  

  Есть исследования в которых применение корня одуванчика привело к снижению общего холестерина, триглицеридов и плохого холестерина ЛПНП, а также к увеличению полезного холестерина ЛПВП.

• Улучшение функций печени и почек
  

  Снижение воспалений благодаря тараксастеролу и другим антиоксидантам в сочетании с мочегонным и желчегонным действием улучшают состояние печени и почек.

• Снижение высокого кровяного давления
  

  Любые мочегонные растения полезны для снижения высокого кровяного давления и риска ишемической болезни сердца.

• Здоровье кожи
  

  Защищают кожу большое кол-во антиоксидантов (тараксастерол, бета-каротин, ресвератрол). Есть исследования, где доказывают пользу одуванчика для снижения вредного действия ультрафиолета.

• Профилактика сердечных заболеваний
  

  Соединения, содержащиеся в одуванчике, могут активно бороться или предотвращать сердечные заболевания. Благодаря антиоксидантам и стеринам - образуют с холестерином связь и препятствуют всасыванию холестерина.

• Польза для костей и суставов
  

  Утверждается благодаря наличию витамина К, который очень важен для костей (хотя лучше удовлетворить потребность с помощью БАД с витамином К), но в первую очередь суставам помогает способность одуванчика снимать воспаления.

• Укрепление пищеварительной системы
  

  При изжоге или диарее может помочь благодаря инулину (известный пребиотик) в совокупности с желчегонными свойствами одуванчика и свойством сесквитерпенов подавлять микробы, наносит непоправимую пользу для пищеварительной системы.