Вода с лимоном и корицей (рецепт)

Рецепт Воды с Лимоном и Корица

Эта полезная смесь сочетает вкус лимона и корицы, приносит пользу для здоровья и утоляет жажду. Лимонно-коричная вода помогает контролировать уровень сахара в крови и обладает противовоспалительными и детокс свойствами.

Потенциальные преимущества воды с лимоном и корицей

• Поддержка баланса сахара в крови.
• Успокоение менструальных спазмов.
• Помощь в снижении веса.
• Высокое содержание витамина C.

Польза Цейлонской корицы

• Полезна для сердца, помогает при метаболическом синдроме.
• Нормализует уровень сахара в крови, особенно для диабетиков.
• Защищает мозг от неврологических расстройств.

Ингредиенты:

• 6 унций теплой воды
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• Сок 1/2 лимона
• 1 чайная ложка сырого меда (или любимого сиропа для веганов)

Шаги приготовления

Шаг Первый

Добавьте молотую корицу в кружку.

Шаг Второй

Добавьте свежевыжатый лимонный сок и перемешайте.

Шаг Третий

Добавьте мед и горячую воду, тщательно перемешайте.

Шаг Четвертый

Подавать горячим или охладить до комнатной температуры.

Советы по Рецепту

• Убедитесь, что вода теплая, чтобы корица растворилась.
• Для большей сладости добавьте еще мед по вкусу.
• Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом.

Питательная ценность:

• Размер порции: 6 унций
• Калории: 30
• Сахар: 6,5 г
• Натрий: 7,8 мг
• Жир: 0,1 г
• Углеводы: 8,6 г
• Клетчатка: 0,8 г
• Белок: 0,2 г