Шоколадно-конопляный смузи из ядер конопли

Сливочно-шоколадный смузи из ядер конопли

Каждый, кто разберется в пользе конопли, станет большим поклонником добавления ее в питание. омега-3, белки, почти все аминокислоты, много марганца, магния, железа, цинка, витамина В6 и многого другого.

Ингредиенты:

• 1,5 - 2 чашки миндального молока. Найдите любимую густоту
• 2-3 крупных финика без косточек - можно заменить сиропом топинамбура
• 3 столовые ложки какао-порошка
• 3 столовые ложки очищенных ядро конопли (очищенные семена)
• 1 большой очищенный и замороженный банан
• 1/4 чайной ложки корицы, лучше всего сорт альба
• 4 больших кубика льда

Приготовление:

1. Сложите все ингредиенты в блендер
2. Взбейте до получения однородной массы
3. Наслаждайтесь )

Питательность:

• Калорийность 310 калорий
• Белка 10 гр.
• Всего жира 11 гр.
• Насыщенных жиров 1,5 гр.
• Натрия 190 миллиграмм
• Углеводы 53 грамма
• Клетчатки 9 грамм