Клубнично-манговым смузи (рецепт)
Артикул: 1476
Доставка
Стоимость и способы доставки будут доступны при оформлении заказа.
Описание
Клубнично-манговым смузи
С этим клубнично-манговым смузи мы на пути в тропики. Приготовленный всего из пяти ингредиентов, этот полезный смузи для завтрака по вкусу напоминает отпуск в стакане.
Ингредиенты:
- 2 чашки замороженная нарезанная клубника
- 1 1/2 чашки кусочки замороженного манго
- 1/2 чашка нарезанная морковь или молодая морковка
- 1 1/2 чашки несладкое миндальное молоко или молочко на выбор плюс дополнительные по мере необходимости
- 1 столовая ложка свежевыжатый лимонный сок или 1/4 стакана свежевыжатого апельсинового сока
При использовании апельсинового сока уменьшите количество миндального молока до 1 1/4 стакана
Приготовление:
- Взбейте все ингредиенты в блендере одним разом
- Взбейте до получения однородной массы
- Наслаждайтесь
- Наслаждайтесь еще )
Пищевая ценность:
- Калорийность: 161ккал
- Углеводы: 34г
- Белки: 3г
- Жиры: 3г
- Насыщенные жиры: 1г
- Калий: 531мг
- Клетчатка: 6г
- Сахар: 26г
- Витамин А: 6685МЕ
- Витамин С: 135мг
- Кальций: 272мг
- Железо: 1мг
Этот легкий клубнично-манговый смузи готовится всего из 5 ингредиентов и по вкусу напоминает тропические каникулы в стакане! Один из лучших рецептов полезного смузи на завтрак, подходит для детей и низкокалорийный.