Каша Льняная 400 гр "Компас Здоровья"

Включение льняной каши в рацион питания, помогает избавиться от лишнего веса, нормализовать тонус кишечника, обеспечить организм пищевыми волокнами, калием, Омега-3 и витаминами.

Всё это делает льняную кашу отличным завтраком, перекусом в обед или ужином, который поможет с лёгкостью избавиться от лишних килограммов.

В льняной каше отлично сбалансированы растворимые и нерастворимые растительные волокна. Благодаря нерастворимым волокнам, улучшается моторика кишечника, а растворимые выделяют слизь, тем самым защищают от раздражения язв, гастритов и избавляют от запоров.

Нельзя не упомянуть о растительных гормонах (лигнаны). В льняной каше их в 700 раз больше, чем в любом другом растительном продукте. Эти вещества сильные антиоксиданты и антиаллергетики, они полезны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и аллергиями.

Если применять льняную кашу для похудения, в неё следует добавить одну ложку овсяных отрубей или клетчатки. В этом случае предпочтительнее заменить привычный ужин кашей.

Детям льняную кашу лучше предложить утром, она придаст сил, обеспечит витаминами и микроэлементами. Заправлять кашу детям лучше морковным маслом, поскольку в нём содержится суточная доза Омеги-3 и витамин А.

В 100 г содержится: белки – 17,7 г, жиры – 4,6 г, углеводы – 50,3 г, витамин В1 – 0,36 мг, Витамин В2 – 0,09 мг, РР – 2,29 мг.

Энергетическая ценность: 313 kcal / 1315kj.

Состав: Мука льняная, крупа ячменная, крупа гречневая, хлопья овсяные, крупа пшеничная, соль.

Способ применения: Насыпьте в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши. Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 – 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте, дайте постоять и набухнуть 5-7 минут. Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь. Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.

Фасовка 400г.

Срок годности: 10 месяцев.

Способы хранения: хранить при температуре не выше +25°С в сухом месте.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.