27 Сентября 2016
Сегодня сахарный диабет стал одним из самых распространённых заболеваний, причём причина его развития кроется не только в отсутствии режима питания, но и из-за нездорового образа жизни в целом.
Многие стараются решить проблему с диабетом, поменяв свои привычки. Но всё равно большинство людей даже не догадываются о своём заболевании, поэтому не обращают на него внимание.
Чтобы понять, что именно следует поменять, давайте разберёмся в механизмах сахарного диабета.
Итак, для выработки энергии организму необходима глюкоза. Глюкозу мы получаем из пищи, а чтобы наши клетки могли усвоить её из крови, нужен инсулин. Сам инсулин, по сути, это цинк-содержащий белковый гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе.
Так вот, чаще всего диабет бывает по двум причинам: слишком мало инсулина (диабет 1 типа), или слишком толстая оболочка клетки, не позволяющая инсулину усвоиться, что случается при высоком уровне холестерина (диабет 2 типа). Часто 2 тип сопровождается избыточным весом, но иногда развивается и при нормальном. В этом случае вырабатывается «неправильный» инсулин (при хроническом воспалении печени, поджелудочной железы, дефиците белка, цинка, хрома, и витаминов группы В, они необходимы для усвоения цинка и хрома)
Для того чтобы устранить причины возникновения диабета, очень важно включить в ежедневный рацион продукты, снижающие уровень холестерина, и замедляющие всасывание глюкозы (гречка, ячмень, овёс, лён, топинамбур, лопух, амарант). Кроме того, нужно обратить внимание на стенки клеток организма, чтобы они стали более чувствительны к инсулину (здесь помогут лекарственные растения зверобой, курильский чай, лабазник, галега, анис, а также льняное масло, ведь Омега-3 улучшает проницаемость клетки)
«Компас Здоровья» разработал специальный набор при диабете с доказанным оздоравливающим действием.
Эликсир «Стоп Диабет» регулирует уровень сахара в крови благодаря специально подобранным травам, настоянным на льняном масле. Омега-3 льняного масла способна максимально полно извлекать пользу из растений, кроме того, она и сама благотворно влияет на состояние организма (улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина, повышает проницаемость клеток…). Каши и кисели, включённые в ежедневный рацион, помогут поддержать лечебный эффект эликсира.
Постарайтесь избегать в рационе крахмалистые продукты (рис, картофель, макаронные изделия), ведь крахмал, во-первых, создаёт нагрузку на поджелудочную железу, во-вторых, легко превращается в жир, в третьих, образует соединения, повреждающие хрусталик глаза, почки, суставы. Впрочем, включив в рацион полезные продукты питания, вскоре желание съесть вредного отпадёт само!
Вот такие несложные советы по питанию. Научитесь им следовать, и диабет будет вам не страшен!
Многие стараются решить проблему с диабетом, поменяв свои привычки. Но всё равно большинство людей даже не догадываются о своём заболевании, поэтому не обращают на него внимание.
Чтобы понять, что именно следует поменять, давайте разберёмся в механизмах сахарного диабета.
Итак, для выработки энергии организму необходима глюкоза. Глюкозу мы получаем из пищи, а чтобы наши клетки могли усвоить её из крови, нужен инсулин. Сам инсулин, по сути, это цинк-содержащий белковый гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе.
Так вот, чаще всего диабет бывает по двум причинам: слишком мало инсулина (диабет 1 типа), или слишком толстая оболочка клетки, не позволяющая инсулину усвоиться, что случается при высоком уровне холестерина (диабет 2 типа). Часто 2 тип сопровождается избыточным весом, но иногда развивается и при нормальном. В этом случае вырабатывается «неправильный» инсулин (при хроническом воспалении печени, поджелудочной железы, дефиците белка, цинка, хрома, и витаминов группы В, они необходимы для усвоения цинка и хрома)
Для того чтобы устранить причины возникновения диабета, очень важно включить в ежедневный рацион продукты, снижающие уровень холестерина, и замедляющие всасывание глюкозы (гречка, ячмень, овёс, лён, топинамбур, лопух, амарант). Кроме того, нужно обратить внимание на стенки клеток организма, чтобы они стали более чувствительны к инсулину (здесь помогут лекарственные растения зверобой, курильский чай, лабазник, галега, анис, а также льняное масло, ведь Омега-3 улучшает проницаемость клетки)
«Компас Здоровья» разработал специальный набор при диабете с доказанным оздоравливающим действием.
Эликсир «Стоп Диабет» регулирует уровень сахара в крови благодаря специально подобранным травам, настоянным на льняном масле. Омега-3 льняного масла способна максимально полно извлекать пользу из растений, кроме того, она и сама благотворно влияет на состояние организма (улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина, повышает проницаемость клеток…). Каши и кисели, включённые в ежедневный рацион, помогут поддержать лечебный эффект эликсира.
Постарайтесь избегать в рационе крахмалистые продукты (рис, картофель, макаронные изделия), ведь крахмал, во-первых, создаёт нагрузку на поджелудочную железу, во-вторых, легко превращается в жир, в третьих, образует соединения, повреждающие хрусталик глаза, почки, суставы. Впрочем, включив в рацион полезные продукты питания, вскоре желание съесть вредного отпадёт само!
Вот такие несложные советы по питанию. Научитесь им следовать, и диабет будет вам не страшен!
Читайте также: