• Оплата
  • Доставка
  • Магазины
  • Производители
  • Статьи и обзоры
  • Вопрос-ответ
 +7 (913) 007-85-88 Заказать звонок
Вход Регистрация
Eco-index Eco-index
  • Меню
  • Каталог
    • Натуральная косметика
    • для Лица
    • Для волос
    • для Тела
    • для Рук и Ног
    • Декоративная косметика
    • для Полости рта
    • для Ванны и Душа
    • ... Показать все
    • Здоровое питание
    • Сладости
    • Хлебцы, крекеры, печенье
    • Растительные масла
    • Макароны/Мука/Крупы/Хлопья
    • Кедрокофе
    • Полезная соль
    • Полезные завтраки
    • Полезные напитки
    • Полезный сахар
    • Продукты быстрого приготовления
    • Специи и приправы
    • Суперфуды
    • Урбечи и паста
    • ... Показать все
    • Лечебные продукты
    • Масла
    • Фито-сборы
    • Товары по заболеваниям
    • Бытовая химия (натуральная)
    • Жидкое мыло
    • Химия для посуды
    • Химия для стирки
    • Химия для уборки
    • Напитки
    • Растительное молоко
    • Смузи, коктейли, шейки
    • Соки, воды, напитки
    • Фито-сборы/чаи
    • Чай, кофе, какао, цикорий
    • Разное
    • Контроль веса
    • Очищение
    • Живые витамины
    • Продукты пчеловодства
    • для Вегетарианства и Сыроедения
    • Идеи подарков
    • Товары для дома
    • ... Показать все
    • Популярные направления
    • Кедровая продукция
    • Кокосовая продукция
    • Коллаген
    • Конопляная продукция
    • Льняная продукция
    • Очистка воды
    • Подсолнечная продукция
    • Продукты из амаранта
    • Продукты из водорослей
    • Продукты из какао
    • Продукты из кэроба
    • Продукты из полбы
    • Продукты из топинамбура
    • ... Показать все
    • Производители
    • Компас здоровья
    • Magic Alatai
    • Нежный Лён
    • Econutrena - Эконутрена
    • Levrana (Леврана)
    • BEST OF INDIA
    • UNITED SPICES
    • Freshbubble
    • Aasha
    • Chaokoh
    • Fit Mix
    • Hempina
    • Maxi Vita Правильное Питание
    • Nativica
    • NATURE GRAINS
    • Royal Forest
    • SIBIRECO
    • Едим с пользой
    • ЖИВА
    • Живая кухня
    • ИВАН ДА
    • Кедровый Мир
    • Пастилушка - фркутони
    • Полезноff
    • Природный Целитель
    • Шунгитовая здравница
    • Эковит
    • ВастЭко
    • Леля
    • УРЦ Медведь
    • ... Показать все
    • Распродажа
    • Новинки
  • Я могу!
  • О компании
    О компании Бонусная программа Помощь Качество и возврат Условия доставки Условия оплаты
  • Контакты
 +7 (913) 007-85-88 Заказать звонок
0
  • Акции
  • Натуральная косметика
    для Лица Для волос для Тела для Рук и Ног Декоративная косметика для Полости рта для Ванны и Душа ... Показать все
  • Здоровое питание
    Сладости Хлебцы, крекеры, печенье Растительные масла Макароны/Мука/Крупы/Хлопья Кедрокофе Полезная соль Полезные завтраки Полезные напитки Полезный сахар Продукты быстрого приготовления Специи и приправы Суперфуды Урбечи и паста ... Показать все
  • Лечебные продукты
    Масла Фито-сборы Товары по заболеваниям
  • Бытовая химия (натуральная)
    Жидкое мыло Химия для посуды Химия для стирки Химия для уборки
  • Напитки
    Растительное молоко Смузи, коктейли, шейки Соки, воды, напитки Фито-сборы/чаи Чай, кофе, какао, цикорий
  • Разное
    Контроль веса Очищение Живые витамины Продукты пчеловодства для Вегетарианства и Сыроедения Идеи подарков Товары для дома ... Показать все
  • Популярные направления
    Кедровая продукция Кокосовая продукция Коллаген Конопляная продукция Льняная продукция Очистка воды Подсолнечная продукция Продукты из амаранта Продукты из водорослей Продукты из какао Продукты из кэроба Продукты из полбы Продукты из топинамбура ... Показать все
  • Производители
    Компас здоровья Magic Alatai Нежный Лён Econutrena - Эконутрена Levrana (Леврана) BEST OF INDIA UNITED SPICES Freshbubble Aasha Chaokoh Fit Mix Hempina Maxi Vita Правильное Питание Nativica NATURE GRAINS Royal Forest SIBIRECO Едим с пользой ЖИВА Живая кухня ИВАН ДА Кедровый Мир Пастилушка - фркутони Полезноff Природный Целитель Шунгитовая здравница Эковит ВастЭко Леля УРЦ Медведь ... Показать все
  • Распродажа
  • Новинки
  • Еще
Главная
-
Справочная информация
-
Статьи
-Что приготовить из льняной муки

Что приготовить из льняной муки

  • Статьи
  • Вопрос-ответ
  • Производители
23 Июня 2016

Рецепты с льняной мукой

Льняная мука хорошо налаживает работу ЖКТ и мягко, но эффективно очищает кишечник от шлаков, а также содержит ряд микро- и макроэлементов, необходимых нашему организму.

Кроме того, она приятная на вкус!

Мы подготовили несколько базовых рецептов из льняной муки, на основе которых вы можете придумать свой уникальный рецепт!

Льняная каша

                       льняная каша.jpg 

 Для приготовления льняной каши возьмите столовую ложку муки, разведите её в 150 мл горячей (не кипятка!) воды, тщательно перемешайте, дайте настояться 2-3 минуты. Воду можно заменить нежирным молоком. Густота регулируется количество жидкости.

Для сладкого варианта можно добавить по вкусу мёд, орехи, свежие фрукты, сухофрукты, свежевыжатый сок.

Для солёного подойдёт любая зелень, например, петрушка, укроп, лук. Можно добавить в кашу немного соли и чесночного масла.

Льняная паста на бутерброды

                          льняная паста.jpg      

 Возьмите льняную муку, добавьте в неё воды до консистенции очень густой сметаны, чтобы масса не растекалась. Добавьте мёд, примерно половину от общего объёма.

Предварительно размочите в воде сухофрукты и орехи по вкусу, размельчите и добавьте в пасту.

Дайте смеси настояться, чтобы всё хорошенько пропиталось, и можно делать бутерброды! Вкусная энергетическая паста готова!

Полезный кисель

                        льняной кисель.jpg

Нам понадобятся 3 столовые ложки измельчённых в муку семян льна на 1 литр воды. Доводим всё до кипения, и снимаем с огня. Можно добавить цедру апельсина, любимую специю (корицу, имбирь, мускатный орех, куркума и т.д.), или варенье. Если хотите добавить мёд, подождите, когда кисель немного остынет, чтобы сохранить все полезные свойства мёда.

Льняной соус

                         льняной майонез.jpg

Нам понадобится:

Льняная мука 2 ст.л.

Горячая вода 60 мл

Соль ½ ч.л.

Сахар 1 ч.л.

Лимонный сок 2 ст.л.

Горчица 2 ч.л.

Льняное масло 130 мл

Соедините все ингредиенты и хорошо перемешайте (можно блендером, но не переусердствуйте).

Такой соус станет очень удачной заменой майонеза на вашем столе. А любители острого могут добавить Табаско или чеснок по вкусу.

Вернуться
 +7 (913) 007-85-88 Заказать звонок
2023 © eco-index.ru
Компания
Информация
Помощь
  • О компании
  • Новости
  • Магазины
  • Помощь
  • Оплата
  • Доставка
  • Качество и возврат
  • Статьи
  • Вопрос-ответ
  • Производители
ВКонтакте